309112
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa / Michael Mosley ; översättning: Catharina Andersson.
Av: Mosley, Michael, 1957-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Genre: Populärvetenskapliga verk.
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 978-91-7887-147-6
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du - på bara fyra veckor - kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden - och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

235674
Av: Mosley, Michael
169738
Av: Mosley, Michael
241488
Av: Mosley, Michael
280970
Av: Mosley, Michael
158539
Av: Mosley, Michael
223941
Av: Mosley, Michael

Liknande titlar

262549
Av: Benedict, Christian
254270
Av: Walker, Matthew
225185
Av: Huffington, Arianna
316120
Av: Wirén, Linda
164746
Av: Hedensjö, Björn
192555
Av: Hibberd, Jessamy
199905
Av: Lindholm, Samuel
221399
Sov
Av: Unger, Arlene K
154705
Av: Gemzell, Gottfried
26944
Av: Williamson, Karen
36076
Av: Nygren, Anna
170091
Av: Robild, Eva
281291
Av: Benedict, Christian
121193
Av: Welford, Heather
269143
Av: Bothelius, Kristoffer
17873
Av: Söderström, Marie
213026
Av: Jernelöv, Susanna
392
Av: Stawreberg, Anna-Maria
202603
Av: Dellson, Pia

Språk