358710
Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa / med professor John Axelsson och Marit Andersson.
Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa / med professor John Axelsson och Marit Andersson.
Av: Axelsson, John 1969- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2022]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedts
ISBN: 9789113117706
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
En praktisk och lättillgänglig bok om ett av våra största orosmoment och hälsoproblem idag, nämligen sömnen. John Axelsson, välkänd sömnforskare och professor, vill bidra till att minska vår oro kring sömnen men också ge handfasta verktyg kring hur man kan tänka och hantera perioder med lite sömn.Här finns råd för småbarnsföräldern, skolbarn, tonåringen eller dig som har en neuropsykiatrisk diagnos. Boken baseras på såväl John Axelssons egen forskning som andra sömnforskares. Den går på ett pedagogiskt sätt igenom olika aspekter av sömn, så att du kan fatta bättre beslut kring din egen sömn. Till exempel hur du kan beta av en sömnskuld eller få förståelse för hur du kan hjälpa din hjärna att fungera bättre i vardagen. Dygnsrytmer, sömnmyter och spännande rön om drömmar tas förstås också upp.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

281291
Av: Benedict, Christian
309112
Av: Mosley, Michael
262549
Av: Benedict, Christian
254270
Av: Walker, Matthew
225185
Av: Huffington, Arianna
164746
Av: Hedensjö, Björn
192555
Av: Hibberd, Jessamy
199905
Av: Lindholm, Samuel
221399
Sov
Av: Unger, Arlene K
154705
Av: Gemzell, Gottfried
26944
Av: Williamson, Karen
316120
Av: Wirén, Linda
36076
Av: Nygren, Anna
170091
Av: Robild, Eva
121193
Av: Welford, Heather
269143
Av: Bothelius, Kristoffer
316951
Av: Panda, Satchin
17873
Av: Söderström, Marie
213026
Av: Jernelöv, Susanna

Språk